男性にも肉割れはできる？ | 原因やできやすい部位

男性にできる肉割れの原因

妊娠線は別名肉割れともいいます。妊娠や太ったときにできることから、女性に多いものだという印象があるかもしれません。

しかし、肉割れは女性だけのお悩みではありません。男性にもできるものです。男性の肉割れの原因としては、

・思春期に急激に身長が伸びた
・部活動やトレーニングなどで筋肉がつき、からだががっちりと大きくなった
・付き合いでお酒を飲む機会が増え、体重が増えた
・生活習慣などから急激にメタボ体型になってしまった

などがあげられます。

男性の場合は、体重の増加に加えて筋肉が急激に増えたことによる肉割れが多いのが特徴です。（「中学生高校生の成長期による肉割れ」については別の記事でまとめています。）

中学生高校生でも肉割れはできる？

肉割れといえば妊婦さんにできる妊娠線をイメージする人が多いと思いますが、実は中学生や高校生など10代であってもできることがあります。今回は、10代にできる肉割れについて少しお話したいと思います。

一般に肉割れができやすい部位はお腹やお尻だといわれていますが、男性の場合は筋肉がつきやすいふくらはぎや二の腕にできることも。

しかし、肉割れの原因は急激な体型の変化であり、それは男性であっても同じ。そのため、男性の肉割れも肌の乾燥を防ぐことが重要です。

できればトレーニングなどを行う前から継続して乾燥対策をしておきましょう。

健康や体力維持のために筋トレをしている男性は多いと思いますが、肉割れについて気にしたことはありますか？

一般に、肉割れは筋トレによってパンプアップを感じやすい場所にできることが多いといわれています。

パンプアップを感じやすい場所

1位　大胸筋
2位　三角筋
3位　上腕二頭筋
4位　大腿四頭筋
5位　大殿筋

パンプアップは筋肉量が多い場所で起こりやすいため、上半身の全面の中で筋肉量が多い大胸筋や三角筋で肉割れが起きやすくなります。

また、大腿四頭筋や上腕三頭筋など、速筋とよばれる場所もパンプアップしやすいことから肉割れができやすくなります。

肉割れはでき始めの症状として痛みやかゆみを感じることがあります。もし、そのような症状があれば、早い段階で保湿を行うことで予防することが可能です。

「男性向けの保湿クリームや肉割れクリームなんて見たことがない」「スキンケア用品なんて何を選べば分からない」ということであれば、まず肉割れケア用のクリームをおすすめします。

特にノコアは梱包段ボールに商品名が表示されないので、男性の方も注文しやすいと思います。ただし、他の肉割れクリーム同様ブランド名は印字されるのでその点だけ注意してください。

パッケージのデザインもノコアはシンプルなので男性の部屋に置いてあっても違和感はないと思います。

ノコアは様々保湿成分が配合された肉割れクリームです。浸透力の高いビタミンC誘導体や皮膚の再生を助ける美容成分が含まれており、肉割れ線の改善に効果が期待できます。

さらに、界面活性剤・パラベン・紫外線吸収剤など、化粧品に使われることが多い9つの添加物が無添加なので、肌の弱い男性でも安心して使うことができます。

男女ともに、肉割れには潤いと栄養分を与えてあげることが大切です。

定期便となっていますが、1本使用してみて効果をそれほど感じない場合は続ける必要はありません。