肉割れは遺伝する？

肉割れができる原因には、太りすぎてしまったりひどく乾燥してしまったりなどありますが、実は遺伝も関係することをご存じでしょうか。

今回は、どのような遺伝で肉割れができやすくなるか、また、遺伝であればどのような対策を取ればいいのか考えていきたいと思います。

肌質は遺伝する

肉割れが遺伝する理由は肌質が大きく関係します。肌質は多くの点で遺伝の影響を受けます。以下は、遺伝が肌質に影響を及ぼす主な要因です

皮脂腺の活動性は遺伝により決まります。これにより、オイリー肌、乾燥肌、混合肌などのタイプが影響を受けます。家族にオイリー肌が多い場合、自分もオイリー肌になる可能性が高いです。

オイリー肌はニキビや吹き出物が出やすくメイク崩れを起こしやすい、乾燥肌はかゆみや赤み、シワができやすくなる、混合肌は部分的なニキビやメイクの持ちが悪くなるといったデメリットがあります。

この中でも肉割れにとっては乾燥肌タイプが一番相性が悪く、ちょっとした乾燥でも肉割れができやすくなります。

肌のバリア機能や反応性も遺伝に影響されます。敏感肌やアレルギー体質は遺伝することが多く、親が敏感肌である場合、子供も同様に敏感肌になる可能性が高いです。

肉割れはだれの肌にもできる可能性がありますが、敏感肌の影響で肌質が低下しているときに皮膚が伸ばされると肉割れができやすい状況になります。

敏感肌というと顔をイメージしやすいですが、お腹や太ももなどもアレルギーを起こしやすくなるためからだ全身のケアが必要です。

メラニンの生成量や色素沈着のしやすさも遺伝によります。例えば、そばかすができやすい体質や、日焼けしやすい体質などが挙げられます。

色素沈着をともなう肉割れは遺伝の影響が大きいといえます。

実は、肌の老化速度も部分的には遺伝の影響を受けます。シワやたるみの出やすさ、シミの出やすさなどがこれに含まれます。

老化は肉割れができる直接の原因ではありませんが、老化が進むとクリームなどでケアしても治りにくくなったり、クリニックで治療しても跡が消えないといったことがあるので、侮れません。

肉割れは老化が始まる前にケアするのが必須ですので、消したいと考えている方は見つけたらできるだけ早いうちに治療することをおすすめします。

遺伝による肉割れの発生や悪化を完全に防ぐことは難しいですが、適切なケアやライフスタイルの改善により、影響を最小限に抑えることが可能です。

肉割れには保湿性が高く有用成分がしっかりと入ったクリームを使うようにしましょう。洗顔と同じで、肌タイプに合った石けんやボディソープを使用し、皮脂や汚れをしっかりと落とします。

ただし、過度な洗浄は避けることが重要です。オイリー肌でも過度の洗浄は皮脂分泌を促進することがあります。

また、肌のバリア機能を維持するために、保湿は欠かせません。乾燥肌だけでなく、オイリー肌や混合肌にも適切な保湿が必要です。

もし肉割れがまわりから見える場所にある場合には、日焼け対策も必須です。日焼け止めを毎日使用し、紫外線から肌を守るようにしましょう。。紫外線は肌の老化を加速させ、肉割れの悪化の原因となります。

肌の健康を保つために、抗酸化物質（ビタミンC、E、βカロテン）、オメガ3脂肪酸、亜鉛、シリカなどを含む食事を心がけましょう。こまめな水分補給も効果的です。

マッサージや入浴で血行を促進させることにより、肌に必要な栄養素をからだ全体に運ぶことができます。

ヨガ、瞑想、深呼吸などのリラクゼーション技法は、ストレスを軽減させることも効果的です。ストレスはホルモンバランスを乱し、肉割れの発生や悪化の原因になります。

肌の修復と再生が行われる夜間に十分な睡眠を取ることも大切です。

自分の肌質に適した肉割れクリームを選びましょう。上でお話しした遺伝による肌質を知っておくと選びやすくなります。

例えば、乾燥肌には保湿成分が豊富なもの、オイリー肌には油分コントロール効果のあるものが適しています。

もし、遺伝の点から見てもどの製品を選べばいいかわからない場合は、①有用成分がしっかりと含まれているもの、②保湿効果があるものは優先的に選ぶことをおすすめします。