ダイエットと筋トレ

筋トレの目的は人によって様々ですが、パンプアップを目的としている場合肉割れができやすくなります。今までまったく筋トレをしなかった人が急に強度の高い筋トレを行うと、筋肉量の増加に皮膚の成長が追い付かなくなることがあります。 パンプア...

肉割れはダイエットでも発生することをご存知でしょうか？ ダイエットは計画的に 肉割れは「急激な体型の変化」に皮膚が追いつかないことで起こります。そのため無理なダイエットは肉割れのもとになってしまいます。 ダイエットは、1...